ProMami

Hebammen für ein gutes Bauchgefühl

ProMami Kurse bieten praktisches Wissen und Information, Aktivität, Geselligkeit und Entspannung.

       Schöpfen Sie Kraft in entspannter Atmosphäre...
       Fördern Sie Ihr Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Babies...
       Steigen Sie aus dem Alltag aus und in neue Erfahrungen ein...
       Gestalten Sie Ihr Leben mit einem Baby...
       Lernen Sie neue Menschen kennen...

                                                                                                        Wir freuen uns auf Sie!

Angebote wählen:

Alle Angebote - Vor der Geburt - Nach der Geburt - Allgemeine Angebote

B

Baby- und Kleinkinderschwimmen

Amstetten
Waidhofen/Ybbs

Babymassage

Amstetten
Gr. Siegharts
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Mistelbach
St. Pölten/Herzogenburg
St. Valentin
Waidhofen/Ybbs
Wienerwald

Babytreff (0-6 Monate)

Gr. Siegharts
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Krems
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St. Pölten/Herzogenburg
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Babyturnen

St. Pölten/Herzogenburg

Babyzeichen - Zwergensprache

Mistelbach
St. Pölten/Herzogenburg

Beckenbodentraining

Amstetten
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Hollabrunn
Krems
Mistelbach
St. Pölten/Herzogenburg
Wienerwald

E

Eltern-Kind-Musikgruppe

Amstetten

Eltern-Kind-Treff

Amstetten
St. Valentin
Waidhofen/Ybbs

F

Fit mit Baby!

Hollabrunn
Mistelbach

G

Geburtsaufarbeitung - Unsere Geburt, ein tiefgehender Moment im Leben einer Frau

Waidhofen/Ybbs

Geburtserfahrung verarbeiten

Amstetten
St. Pölten/Herzogenburg

Gewichtskontrollen des Babys

Gr. Siegharts
Hollabrunn
Krems
Mistelbach
St. Pölten/Herzogenburg
St. Valentin

K

Kangatraining

Krems
St. Valentin

Kolik- und Fußreflexzonenmassage

St. Pölten/Herzogenburg

Krabbeltreff (6-12 Monate)

Hollabrunn
Krems
Mistelbach
St. Pölten/Herzogenburg

L

Lasertherapie

Amstetten
Gr. Siegharts
Hollabrunn
St. Valentin
Waidhofen/Ybbs
Wienerwald

M

Mama Pilates

Wienerwald

Mama Yoga nach der Geburt

Wienerwald

Mama-Baby-Yoga

Hollabrunn
Krems
St. Pölten/Herzogenburg

MamaWORKOUT für Mütter mit Babies

Amstetten
Waidhofen/Ybbs

N

Nachbetreuung - Betreuung im Wochenbett

Amstetten
Gr. Siegharts
Hollabrunn
Krems
Mistelbach
St. Pölten/Herzogenburg
St. Valentin
Waidhofen/Ybbs

Narbenbehandlung nach einem Kaiserschnitt

Amstetten
Waidhofen/Ybbs

Narbenpflege und Narbenentstörung

Amstetten
Gr. Siegharts
Hollabrunn
Krems
Mistelbach
St. Pölten/Herzogenburg

P

Pannolino Sing- und Spielgruppe für Babys

St. Pölten/Herzogenburg

R

Rückbildungsgymnastik

Gr. Siegharts
Hollabrunn
Mistelbach
St. Pölten/Herzogenburg

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Krems
St. Pölten/Herzogenburg
St. Valentin
Wienerwald

Rückbildungstraining nach der Geburt für Mutter mit Kind

Waidhofen/Ybbs

S

Shiatsu

Mistelbach

Stillberatung

Amstetten
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St. Pölten/Herzogenburg
St. Valentin
Waidhofen/Ybbs
Wienerwald

W

Wochenbettgymnastik

Hollabrunn
Krems
Mistelbach
St. Pölten/Herzogenburg

Z

Zahngesundheit für Kinder - Apollonia

Amstetten
Gr. Siegharts
Hollabrunn
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Mistelbach
St. Pölten/Herzogenburg
Waidhofen/Ybbs

Baby- und Kleinkinderschwimmen

Baby und Kleinkindschwimmen fördert spielerisch und kindgerecht nicht nur die Motorik und geistige Entwicklung unserer Kinder. Der regelmäßige Besuch einer Schwimmstunde ermöglicht den Kindern ein frühes Schwimmen können (~2-3J.) und somit maximale Wassersicherheit.

Spiel und Entspannung, Spaß und Sicherheit im Wasser für Kinder ab 3 Monaten.

Nähere Infos unter www.waidschwimmer.at

Geprüfte und zertifizierte Mitglieder der ABA

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Babymassage

Schlaue Babies lassen sich massieren...

Berührung ist Nahrung für ein Baby, lässt seine geistige Erfahrung wachsen und fördert die Entwicklung des Gehirns.

Regelmäßige Babymassage fördert und stärkt die körperliche und seelische Entwicklung des Kindes, das Baby wird "schlauer" und reifer in allen Körperfunktionen.

Babymassage ist schon bald nach der Geburt möglich.

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Babytreff (0-6 Monate)

Im Babytreff beraten wir Sie beim Stillen, in der Pflege des Babys, beim Handling und unterstützen gemeinsam das Baby in seiner Entwicklung

Themen wie Schlafen, Tragen, Stillen, Ernährung, Körperpflege, Entwicklung und vieles mehr werden besprochen

darüberhinaus gibt es Infomationsaustausch unter den Mütter

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Babyturnen

Babyturnen ab dem Alter von 6 Wochen bis zum 1. Lebensjahr

Wir turnen mit dem Baby und unterstützen damit die körperliche Entwicklung

UND Spaß macht es auch, denn die Babies lächeln, wenn sie noch klein sind
oder lachen und kuddern, wenn sie schon älter sind.

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Babyzeichen - Zwergensprache

Kommunizieren ohne Worte

  • Kurse: für Babys ab 6 Monaten

Die "Zwergensprache" lernen, bedeutet mit Babys zu kommunizieren, bevor sie sprechen können.
Babyzeichen sind eine Möglichkeit, die sprachliche Entwicklung von Babys und Kleinkindern positiv zu beeinflussen.

 

 

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Beckenbodentraining

Kraft aus der Mitte

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung und unser inneres und äußeres Erscheinungsbild.
Auch Probleme wie unfreiwilliger Harnabgang hängen ursächlich mit dem Beckenboden zusammen.

Übungen mit und in unserem Becken lassen uns die Kraft aus der Mitte wieder spüren.

Beckenbodentraining strafft die Muskulatur, führt zu einer besseren Durchblutung dieses Zentrums, stärkt die Abwehrkräfte gegen Infektion und steigert die Empfindsamkeit.

 

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Eltern-Kind-Musikgruppe

Kinder lieben Musik. Musik macht Spaß, fördert die Verknüpfung der beiden Gehirnhälften, unterstützt die geistige Entwicklung, die soziale Kompetenzen und die kognitiven Fähigkeiten.

In der Eltern-Kind-Musikgruppe werden, dem Alter und dem Mobilitätsgrad entsprechend, einfache Melodien, Lieder, Fingerspiele, Streichelspiele aber auch Tänze, Bewegungslieder und die erste Möglichkeit zum Musizieren angeboten. Im Vordergrund stehen das Anregen verschiedener Wahrnehmungskanäle und das gemeinsame lustvolle Erleben der Musik.

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Eltern-Kind-Treff

Beim gemeinsamen Frühstück ergibt sich die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Dabei stellt man oft fest, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist, sondern dass auch andere Mütter ähnliche Erfahrungen und Fragen haben.
Tipps zum Thema Stillen, Gewichtszunahme, Schlafen, Ernährung etc. helfen den Alltag mit Säuglingen und Kleinkindern zu erleichtern.

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Fit mit Baby!

Sanftes Fitness-Training für Mamas & Babies ab der 13. Woche nach der Geburt

In diesem Kurs werden sanfte und fließende Bewegungsabläufe mit bewusster Atemführung und Entspannungstechniken kombiniert und dadurch gerade in der Zeit nach der Geburt das körperliche und geistige Wohlbefinden gestärkt.

"Fit mit Baby! bietet einen sanften und effektiven Weg, um den Körper nach der Geburt gemeinsam mit dem Baby wieder zu kräftigen. Es soll dabei unterstützen, nach einer Geburt wieder zu sich selbst zu finden und einen Ruhepol im oft hektischen Alltag junger Mütter bieten. Besonderes Augenmerk liegt auch auf dem Beckenbodentraining."Fit mit Baby!" schenkt den Müttern glückliche Momente mit ihren Babies, abseits vom Alltagsstress können sie sich voll und ganz aufeinander konzentrieren, sanftes Fitnesstraining und spielerische Übungen mit den Babies machen und anschließend gemeinsam entspannen.

 

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Geburtsaufarbeitung - Unsere Geburt, ein tiefgehender Moment im Leben einer Frau

Ein Workshop zum Thema Geburtsaufarbeitung & erste Zeit als Familie

In diesem Workshop richten wir unser Augenmerk auf die Geburten unserer Kinder und das damit verbundene Erwachen eines völlig neuen Lebens. Wir öffnen einen Raum, um Schwangerschaften, Geburten und die erste gemeinsame Zeit mit dem Säugling noch einmal anzuschauen, sie zu reflektieren, sich darüber auszutauschen, und auch gut verarbeiten zu können.

Weiters können auch die darauffolgenden Veränderungen innerhalb der Familie sowie weitere Familienplanung zum Thema werden. Ablauf und Themenschwerpunkt gestalten sich flexibel, sodass die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen im Vordergrund stehen können.

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Geburtserfahrung verarbeiten

"Meine persönliche Geburtserfahrung"
Ein Seminar, um die Geburt zu verarbeiten

Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die geboren haben. Hier soll Zeit und Raum sein, sich mit der/den erlebten Geburtsgeschichte(n) auseinanderzusetzen, diesen Weg mit Unterstützung nochmals zu gehen und der Geburt/den Geburten einen positiven Platz in der eigenen Lebensgeschichte zu geben.

Ist die Geburt nicht so verlaufen, wie Sie es sich vorgestellt haben?

Teilweise kann es sehr heilsam sein, die Geburt mit der Hebamme nachzubesprechen und vielleicht andere Perspektiven zu bekommen und damit mehr Zufriedenheit mit sich und der Geburt.

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Gewichtskontrollen des Babys

Unterstützen Sie die Entwicklung Ihres Babies - das liegt auch uns am Herzen!

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Kangatraining

Dies  ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl Deine Herz-Kreislauf Ausdauer und Flexibilität, als auch Deine muskuläre Ausdauer verbessert werden.
Während dieses Trainings ist das Baby in seiner Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage).

Beim KANGATRAINING achten wir darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken.

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Kolik- und Fußreflexzonenmassage

Oft fühlt man sich hilflos, wenn Kinder kleine Beschwerden haben. Mit der Kolik- und Fußreflexzonenmassage bietet sich Ihnen die Möglichkeit, eine Babymassage zu erlernen, die Sie bei kleineren Beschwerden (z.B. Blähungen, Koliken, Zahnen, Erkältung usw.) an Ihrem Kind anwenden können.
 
Durch die Abfolge von leicht erlernbaren Massagegriffen kann sich Ihr Kind ausgiebig entspannen. Dies trägt zum allgemeinen Wohlbefinden und oft auch zur Gesundheitsförderung bei.

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Krabbeltreff (6-12 Monate)

Im Krabbeltreff erhalten Sie Beratung, wie man vom Stillen auf die Ernährung mit Breikost umsteigt.

Mit Tipps von der Hebamme für Spiel und Bewegung unterstützen Sie das Baby in seiner körperlichen Entwicklung.

Auch die soziale Entwicklung wird gefördert - schon so manche Freundschaft hat im Krabbeltreff begonnen.

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Lasertherapie

In der Low-Level-Lasertherapie findet man eine sehr wirksame, nebenwirkungsfreie Regulationstherapie.

Der hohe Energiegehalt der Bestrahlung aktiviert den Stoffwechsel der Zellen und unterstützt so die Selbstheilung. Biochemische Vorgänge stärken das Abwehrsystem, wodurch auch die Heilung gefördert und beschleunigt wird.

Diese Therapieform kann in vielen Bereichen der Schwangerschaft und Geburtshilfe erfolgreich eingesetzt werden:

Behandlung der Brust:
Wunde Brustwarzen bei Stillenden, Milchstau, beginnende Brustentzündung, Brustabzesse

Dammschnitt / -riss oder Kaiserschnitt:
Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilstörungen, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden

 

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Mama Pilates

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Mama Yoga nach der Geburt

Ab der 12. Woche nach der Geburt,
Kurs ist ohne Säuglinge

Durch Yoga (sowohl still gehaltene Körperübungen = Asanas, als auch durch fließende Bewegungsabläufe) können frisch gebackene Mamis mit bewusster Atmung wieder ihre Energie, Muskelkraft und Ausdauer aufbauen.

Besonderes Augenmerk wird dabei auf die Kräftigung des Beckenbodens gelegt.

Weiters wird durch spezielle Entspannungstechniken, wie z.B. Phantasiereisen und Visualisierungen, aber auch durch Meditation die Mitte gestärkt und die jungen Mütter finden so wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Mama-Baby-Yoga

Yoga-Kurs für Mamas & Babys nach der Geburt

Mama-Baby-Yoga ist ein sanfter und effektiver Weg, den Körper gemeinsam mit dem Baby wieder zu kräftigen, die Mutter-Kind-Bindung zu fördern, gemeinsam Spass zu haben und sich zu entspannen.

Mütter bauen den sicheren Umgang mit dem Baby aus und können Ängste, Stress und Erschöpfung leichter bewältigen, das Baby wird körperlich und geistig gefördert.

Yoga kombiniert sanfte Bewegungsabläufe mit bewusster Atemführung, Entspannungstechniken und Meditationen und stärkt gerade in der Zeit nach der Geburt Körper, Geist und Seele. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Beckenbodentraining.
 

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

MamaWORKOUT für Mütter mit Babies

Sanftes Fitness-Training für Mamas & Babies ab der 13. Woche nach der Geburt

Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag erfordern körperliche sowie mentale Höchstleistungen, dafür benötigen Frauen Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance.

MamaWORKOUT unterstützt sie in der postnatalen Phase durch:

  • sanfte Fitnessprogramme mit Babies, die speziell für junge Mütter ausgearbeitet worden sind
  • Rückbildungsübungen
  • Vermittlung von Körperwissen (über den Beckenboden & die Bauchmuskulatur, richtige Haltungs- und Bewegungsmuster, usw.)
  • Übungen und Gesundheitstipps für den Alltag (richtiges Tragen, rückenschonende Haltung, usw.)

MamaWORKOUT unterstützt junge Mütter auf mentaler und körperlicher Ebene und sorgt für mehr körperliche Energie, mehr Wohlbefinden und mehr innere Balance. MamaWORKOUT schenkt den Müttern intensive Momente mit ihren Babies, abseits vom Alltagsstress können sie sich voll und ganz aufeinander konzentrieren, sanfte Fitnessübungen gemeinsam mit den Babies machen und anschließend zusammen entspannen.

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Nachbetreuung - Betreuung im Wochenbett

Nach einer Geburt im Krankenhaus wollen manche Eltern möglichst früh mit dem Neugeborenen in die vertraute Umgebung zurückkehren.

In diesem Fall übernimmt die Hebamme die Nachbetreuung.

Hebammen sind die idealen Ansprechpersonen bei allen Fragen und Unsicherheiten in der ersten Zeit zu Hause mit dem Baby.
Sie bieten sowohl fachlichen Rat, praktische Hilfestellung beim Stillen und der Neugeborenenpflege als auch Beratung beim Aufbau der Eltern-Kind-Beziehung an. Die Hebammen führen den Hörtest durch und nehmen das Fersenblut für den PKU-Test ab. Sie übernehmen die Nachsorge (Behandlung von wunden Brustwarzen, Milchstau, Narbenschmerzen, Nahtbeschwerden, Rückbildung,..) und bieten  emotionale Unterstützung.
Studien zeigen, dass sich die psychische Gesundheit der Frauen steigert, wenn sie mindestens einen Monat nach der Geburt von einer Hebamme begleitet werden. 
 

Wochenbettbetreuung bis 8 Wochen nach der Geburt wird von der Krankenkasse übernommen.
Wieviele Hausbesuche möglich sind, hängt davon ab, wann Sie das Krankenhaus verlassen. ( vorzeitige Entlassung, ambulante Geburt)


Von der Hebamme unterstützt, haben Sie eine ganz besondere Zeit vor sich - die ersten Wochen nach der Geburt.

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Narbenbehandlung nach einem Kaiserschnitt

Nach einem Kaiserschnitt bleibt eine Narbe zurück.

Auch bei guter Wundheilung braucht es zusätzlich Unterstützung um Beschwerden und Spätfolgen zu vermeiden.

Eine Massagetechnik zur Narbenmobilisation und Flächenlaserbehandlung fördern die Heilung und wirken Verwachsungen entgegen.

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Narbenpflege und Narbenentstörung

Die Narbe nach einem Dammschnitt oder einem Kaiserschnitt kann man - sobald die Wunde geschlossen ist - unterstützen.

Eine Narbentherapie und die Narbenpflege erreichen, dass die Narbe weich und elastisch wird.

Welche Methode (Massage mit Creme oder Öl, Akupunkturmassage, Lasertherapie…) die günstigste ist, das können Sie von Ihrer Hebamme erfahren.

Auch alte Narben kann man mit einer Narbenentlastung bzw. einer Narbenbehandlung harmonisieren.

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Pannolino Sing- und Spielgruppe für Babys

Singen, Spielen, Hören und Bewegen mit Musik

Lotta - Pannolino Sing- & Spielgruppe .....................................Lotta

 

Musizieren fördert die ganzheitliche Entwicklung Ihres Babys, es stärkt den sozialen Umgang mit Gleichaltrigen und weckt die Lebensfreude.

 

Spielend wird die stimmliche und sprachliche Fähigkeit Ihres Kindes gefördert. Wir singen lustige Kinderlieder und lernen viele Fingerspiele und Kniereiterspiele.

Der natürliche Bewegungsdrang Ihres Babys wird durch rhythmische Bewegungen wie Klatschen, Trommeln, Stampfen, Schaukeln und Hüpfen unterstützt. Dabei werden Finger- und Handpuppen, einfache Musikinstrumente, Tücher und viele andere Materialien verwendet.

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Rückbildungsgymnastik

Rückbildung von der Schwangerschaft zur Frau die Ihren Körper wieder spürt und genießt.

Es soll sich nicht nur die Gebärmutter und Bauch zurück bilden, sondern auch der Beckenboden.

Rückbildungs-Gymnastik unterstützt diesen Prozeß und Sie erreichen dadurch eine Qualität für das ganze Leben

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Rückbildungsgymnastik mit Kind

Rückbildung mit dem Baby

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Rückbildungstraining nach der Geburt für Mutter mit Kind

Dieses Training ist mit dem Baby (bis ca. 8 M) und ab 8 Wochen nach Spontangeburt/12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt möglich!

Durch eine spezielle Bauchbehandlung, die das gedehnte Bindegewebe stimuliert und durch Übungen für Bauch- Rücken- und Beckenboden wird die Muskulatur gezielt aufgebaut und der Frauenkörper bekommt wieder Festigkeit und Halt.

Das Erlernte kann im Alltag leicht umgesetzt werden und Folgeprobleme, wie Senkung und Instabilität im Becken, werden dadurch vermieden. Das Baby ist in dieser guten Stunde dabei und turnt mit, oder sieht auf der Decke interessiert dem Geschehen im Raum zu. 

Kursinhalt:

  • Der Bauch nach der Schwangerschaft - Massage, Tape und Übungen
  • Beckenbodentraining in der Rückbildungsphase
  • Beckenbodentraining und Sexualität 
  • Kraft und Halt aus der Mitte  - richtig Bücken, Heben, Tragen, Kinderwagenschieben und andere Alltagsbewegungen
  • Richtig Gehen nach der Schwangerschaft - Vermeiden von Instabilitäten nach Geburt durch Festigung des Beckenringes

Es gibt auch die Möglichkeit für Einzelanalyse und Fragebogenauswertung!
- Dadurch kann das Training effektiver und gezielter gestaltet werden.

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Shiatsu

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie, die aus der traditionellen chinesischen Massage

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

Stillberatung

Stillen ist die einfachste und natürlichste Art, ein Baby zu ernähren und bringt zusätzlich gesundheitliche Vorteile für Mutter und Kind.

Die Hebamme beantwortet gerne ihre offenen Fragen, unterstützt Sie bei anfänglichen Unsicherheiten und gibt Hilfestellung bei auftretenden Schwierigkeiten.

 

Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrer Hebamme!

 

 

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Wochenbettgymnastik

Mitmachen und Fitmachen

Beckenbodentraining ist für uns Frauen von großer Wichtigkeit, sowohl körperlich, als auch emotional.

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Zahngesundheit für Kinder - Apollonia

Hurra! Babys 1. Zahn ist da!

Nun fängt das Zähneputzen an.

Nach dem Motto "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr" vermitteln die Zahngesundheitserzieher/innen den Eltern und den Kindern auf spielerische Weise alles rund um das Thema Zahngesundheit.

Ziel ist es die Bedeutung richtiger Mundhygiene zu vermitteln, das tägliche Zähneputzen zu automatisieren und ein positives Zahnbewusstsein zu entwickeln.

 

Weitere Informationen zu Ablauf, Terminen, Kurs-Voranmeldung etc. finden Sie beim jeweiligen Standort!

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